Um estudo científico concluiu que o consumo de 1 a 3 copos de cerveja por dia, até à idade de 35 anos (a massa óssea encontra-se em fase de maturação até esta idade), previne problemas de osteoporose no futuro. Isto deve-se à existência de silício (componente da cevada, que é usada integralmente para o fabrico da cerveja) em quantidades apreciáveis e numa forma assimilável pelo corpo humano; este mineral ajuda à calcificação dos ossos. Ter em atenção que a cerveja só é benéfica consumida moderadamente, pois em excesso torna-se prejudicial, tendo o efeito contrário.
Dose diária de silício recomendada: 30 mg
Quantidade média de silício por copo de cerveja (280 ml): 6 mg
As boas notícias são que tanto faz a cerveja ser com ou sem álcool, o teor em silício não difere.
Caros leitores, contra a osteoporose, uma cerveja por dia!
PS - Este consumo não dispensa os 3 copos de leite, pois os ossos precisam de matéria prima para serem construídos e fortalecidos!!! (:
1 comentário:
boas...
bem...axo k nunca vi um coment tao...cientificamente cativante!
lol...
ja agr...voce é?
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